Dr. Julian Melgosa liefert mit diesem Handbuch praktische Instrumente für den Umgang mit ganz verschiedenen Herausforderungen des Lebens, die uns nicht selten als unlösbar erscheinen. In einem einzigen Band verschafft er einen umfassenden Überblick über jene Probleme, die uns alle direkt oder indirekt betreffen können. Die verschiedenen Krisenbereiche werden vom anerkannten Fachmann mit jahrzehntelanger Erfahrung als Professor und Autor mit wissenschaftlicher Klarheit und in allgemein verständlicher Sprache analysiert. Er zeigt wertvolle Selbsthilfetechniken, professionelle psychotherapeutische Strategien und eine Vielzahl an einfachen und natürlichen Behandlungsmöglichkeiten auf. Als Christ zeigt der Autor auch immer wieder Bezüge auf, wie die einzelnen Themen auch aus dieser Perspektive betrachtet werden können. Das Buch vermittelt praktische Hilfe für ein besseres Leben mit guten zwischenmenschlichen Beziehungen und zeigt Wege um die seelische Widerstandfähigkeit zu fördern.